胃胀、打嗝、反酸怎么办?做3件事多吃3类食物给胃胀消消气随着时代的进步,生活节奏变得越来越快,工作压力也随之加大。熬夜加班、三餐不规律是很多人的生活常态,而这也是当代人胃病频发的一个重要原因。在众多胃病中,有胃胀气的患者更是占了大多数,那么胃胀气怎么回事?应该怎么治疗呢?

  胃肠气是在临床中非常常见的一种症状,以上腹部饱胀为主要表现。提到胃胀气,很多人会认为是吃多了东西,饮食不当造成的,以后多注意饮食就好了,因此就算胃胀气频繁出现,也没有太重视。事实上,如果总是出现胃胀气,暗示的问题还不小,那么胃胀气和哪些原因有关呢?

  幽门螺旋杆菌是一种微厌氧,可以在人体胃部定植的细菌,可以引起胃黏膜慢性炎症。这种病菌入侵之后会导致患者消化能力降低,食物容易堆积在胃里,容易出现胃胀气症状。如果平时吃完饭后胃胀明显,有可能是幽门螺旋杆菌感染导致的,建议去医院进行幽门螺旋杆菌检查。

  长期熬夜,暴饮暴食,三餐没有规律这些不良的生活习惯易造成胃消化功能紊乱,出现消化不良。另外,胃酶分泌减少导致胃排空迟缓,食物进入小肠的时间延长,胃中残余食物过多,也会发生胀气现象。

  胃酸分泌过多刺激胃黏膜,造成胃黏膜损伤病变,同样会引起胃部胀气。慢性胃炎、胃溃疡患者,如果平时饮食不注意很容易发生胃胀症状。除了胃部疾病,其他疾病如慢性胆囊炎、急性腹膜炎以及自身免疫性胰腺炎、肠梗阻、乳糖不耐症等也会引起胃胀气。

  首先在饮食上,要坚持少食多餐的原则,吃饭吃个七八分饱,饭后不要立即躺下,适当进行运动,可局部顺时针揉按腹部,以外力辅助胃肠道蠕动,加快胃排空。另外,要进食清淡、易消化的食物,少吃豆类、奶类等容易造成产气的食物。

  如果生活方式改善仍然不能缓解,可以根据个人情况选择药物治疗。如果是因为消化酶分泌不足导致的消化不良,常用消化酶类药物辅助治疗;若是胃肠动力不足导致的消化不良,常用助动力药,如枸橼酸莫沙必利(快力)。胃炎发展的急性期可以联合使用降低胃酸浓度的药物,如奥美拉唑、西咪替丁;根除幽门螺旋杆菌的药物,如阿莫西林、甲硝唑、克拉霉素等。

  另外要积极治疗引起胃胀的原发病,可以针对性的治疗胃炎、十二指肠炎、消化性溃疡以及引起胃胀相应的肝胆疾病等

  饮食不注意节制,生活无规律有关系,这些会让体内寒气逐渐增多,从而让胆囊收缩功能下降,排泄胆汁减少,甚至逆行返 流经幽门入胃与胃酸作用对胃黏膜凭障产生破坏,更有甚者逆行至咽喉口腔对它们的黏膜凭障产生破坏,胆汁减少让食 物无法完全消化吸收,脂肪代谢主要依靠胆汁,脂肪也因此代谢无规律,则完全在胆不好

  胆往往是被忽视的地方,可以用其他方式给予调理,或许能改善,但根不除不能完全好起来,胆很重要,有时间到附近野地刨些带根的灌南苦菜,煮水熬汤喝,趁热加红糖,花冠紫色,茎叶有白色绒毛,产地江苏灌南,初春时节采摘,晒干后密封保存。去除杂质后,平时食东西清淡些少油,少食生冷油辣之物,尽量不要熬夜,少食多饮多食。

  胃胀气的患者应该多吃一些有营养,容易消化的食物,比如肉粥类、面条类等。还可以多吃一些黄瓜、香蕉、酸奶、木瓜等。

  黄瓜含有丰富的纤维素,能够促进肠道内腐败物质的排出,而且丰富的黄酮抗氧化剂能够减轻胀气的症状。

  香蕉是比较常见的水果,香蕉当中含有丰富的钾元素,有助于调节患者体内的钠水平,从而减轻腹部胀气的症状,而且丰富的可溶性纤维还可以缓解便秘。

  酸奶是一种老少皆宜的饮品,酸奶不仅可以加速胃肠蠕动,帮助胃肠的消化和吸收,而且还可以在胃肠表面形成一层保护膜。里面的益生菌对平衡肠道菌群有很大帮助。返回搜狐,查看更多